【必見】階段を降りる時膝が痛い！本当の原因とピンポイントで撃退

Ｆｒｏｍ：塩野谷　友裕

 

 

こんにちは。

塩野谷友裕です。

本日の動画は、代表の臼井が担当させていただきます。

本日のテーマも・・・・・

階段を降りる時に膝が痛いあなたへ・・・・

２日前にも私から配信させていただきましたが、また同様のテーマでお伝えします。

今回は階段の降り方について

実演を踏まえながらお伝えします。

一般の方にも分かりやすい内容で本日から実践できますよ。

是非、ご覧下さい。

 

本日の内容をまとめます。

膝が痛い時は、膝だけを治療する・・・・

ではなく、、

手の外側の筋肉の小指外転金

をぐりぐりと１０回程マッサージしてみてください。

そして、先ほどお伝えした

正しい階段の降り方を実践していただき

階段を降りるときに膝が痛い方は

しっかりとここまでの事を実践していただければ、

膝の痛みもだいぶ取れるパターンが多いです。

ですので、自身のセルフケアの一貫として取り入れてみてくださいね！

私どもTSF協会はYOUTUBEにて毎日有益な情報を配信しております。

YOUTUBEからTSF協会の「チャンネル登録」していただき

”足から”というところで診方・判断・施術部位を

勉強してみてくださいね！

 

私達のセミナーにご興味のある方、是非お待ちしております。

 

以上になります。

本日も動画を最後まで視聴いただきありがとうございました