【階段を降りると膝が痛いあなたへ！】ピンポイントで撃退！

Ｆｒｏｍ：塩野谷　友裕

 

 

こんにちは。

塩野谷友裕です。

本日の動画は、取締役の塩野谷が担当させていただきます。

本日のテーマも・・・・・

階段を降りると膝が痛いあなたへ！

上記をテーマに配信させていただきます。

そして、本日お伝えする筋肉は、中臀筋です。

お尻の筋肉ですね。

お尻の筋肉には、

３つの筋肉、

大臀筋、中臀筋、小臀筋がありますが

今回はこの中臀筋をポイントに配信しますので

この筋肉の位置を確認しながら観ていきましょう。

今まで、階段を降りるときに膝が痛かった方は

セルフケアとして

この中臀筋のマッサージをすると痛みが軽減

していきますので、是非自宅で実践してみてはいかがでしょうか？

私どもTSF協会はYOUTUBEにて毎日有益な情報を配信しております。

YOUTUBEからTSF協会の「チャンネル登録」していただき

”足から”というところで診方・判断・施術部位を

勉強してみてくださいね！

 

私達のセミナーにご興味のある方、是非お待ちしております。

 

以上になります。

本日も動画を最後まで視聴いただきありがとうございました