30秒で踵の痛みをとる！簡単解消法とは？PART5

Ｆｒｏｍ：塩野谷　友裕

 

 

こんにちは。

塩野谷友裕です。

本日の動画は、取締役の塩野谷が担当させていただきます。

前回のテーマに続き、

歩くと踵が痛いあなたへ・・・・

上記をテーマに配信させていただきます。

是非、今までの３０秒セルフケアと併せて

今回のセルフケアも取り入れていただければと思います。

今までの配信ではふくらはぎの内側が重要だとお話ししました。

本日の場所は内転筋です。

内転筋には、、、、

長内転筋（長いもの）短内転筋（短いもの）があります。

その場所は、内もものクボミがあります。

その場所を狙っていただければと思います。

～場所の詳細は動画をご覧ください～

次回以降も自身で出来る簡単なセルフケアもお話ししていきますので

配信をお楽しみにお待ちください。

私どもTSF協会はYOUTUBEにて毎日有益な情報を配信しております。

YOUTUBEからTSF協会の「チャンネル登録」していただき

”足から”というところで診方・判断・施術部位を

勉強してみてくださいね！

 

私達のセミナーにご興味のある方、是非お待ちしております。

 

以上になります。

本日も動画を最後まで視聴いただきありがとうございました